90 цаг тоглолтын цагийг ганцхан цэнэглэж, чихэвчний чихэвчийг удаан хугацаагаар өнгөрөөх, эсвэл дасгалын утасгүй. Мөн биеийн тамирын заал, дасгалын хувьд төгс төгөлдөр биеийн тамирын фанатик, Блютүүт горимд 90 цаг хүртэлх тоглолтын хувьд 90 цаг хүртэл тоглолтыг санал болгож, хурдан 10 цаг сонсогдож болно. Таны дуртай аялгуунд дуртай байхдаа фитнесийн зорилгоо биелүүлж, анхаарлаа төвлөрүүл.